Senaste inläggen
Sommaren 2018
Vi testar att semestra en vecka i polen.
Bilen nytvättad och godis till färjan inhandlat.
Nuuuu köööör viii!!!!
Trots ganska höga förväntningar, blev resan över förväntan. Ett fint hotell med god grekisk mat i mängder. Goda drinkar på terrassen. Sol hela veckan mellan 25-30 grader. Fantastiska inspiratörer och ledare. Bra variation och hög kvalitet på träningspassen. Sist men inte minst positivt resesällskap. Tack för denna resa som gett mig en rejäl energiboost.
Eftermiddagen fortsatte i samma tempo med ytterligare 3 pass,varav det sista var boxning med Sabina Dalfjäll, riktigt roligt. Kände mig som Rocky Balboa när svetten stänkte i boxningskombinationerna. På kvällen var vi väl värda en drink på terrassen
Idag känns kropparna ganska slitna och förtjänta av lite vila, men eftersom det är nästsista dagen gäller det att hålla i. Innan lunch har jag yogat, simmat crawl och dansat Afrodans, puhhh
Idag har vi tränat 6 totalt olika pass, allt från yoga, simning, fight cardio ( med kända Sabina från Biggest looser) till showdans. Dansen fick vi dessutom uppträda med på avslutningsträffen för 170 personer. Sammanfattningsvis en fantastisk dag med grym träning ?, fantastisk väder (30 grader) och sol ??. På kvällen Aperol spritz ?i baren och sedan god middagsbuffe.
Mer än halva resan har vi bakom oss. Det blir mer träning för varje dag och det är sååå kul. Dagen började med wake up yoga, därefter simning, sedan soma move, följt av showdans och till slut poweryoga. På kvällen blev det mojito i baren sedan middag och slutligen föreläsning av Staffan Björklund äventyrare och en av dem som var med och tog hem gatuhunden Arthur från Equador.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|